Espace Chamalou

JOURNEE – détox du moment, bonjour le printemps mars 2022

 Journée du 5 ou 6 mars 2022
  • Des séances de qi gong en groupe. 
  • Des conseils en nutrition chinoise. 
  • Une initiation en réflexologie. 

Réflexologie : par deux ou en auto-massage, vous apprendrez à réguler les zones des pieds en lien avec notre système d’élimination. Renforcer ce qui est là et aller chercher ce qui n’est pas seront les maîtres mots de ces séances.

Qi gong : mouvements lents associés à la respiration permettant d’étirer les méridiens et de relancer leur énergie. Le but est de favoriser l’élimination pour une détox dans tout l’organisme et nous préparer à accueillir le printemps. 

Nutrition : l’importance de l’alimentation adaptée à nos besoins selon la saison. Vous repartirez avec des conseils sachant qu’un sommeil de qualité et une bonne santé passe par une nourriture équilibrée.

Programme d’une journee :
  • 9h à 12h30 :  Réflexologie
  • 12h30 : Repas suivi d’un moment de repos, de balade ou de détente à la piscine. 
  • 13h30 à 14h30 : Qigong
  • 14h30 à 17h : Nutrition 

Il est également possible d’être hébergé sur place (cliquez pour en savoir plus).

Le nombre de participants est limité à 8 personnes.

Tarif : Le coût de cette journée est de 95 euros (frais de dossier inclus).

Next Post

Previous Post

© 2021 Espace Chamalou

Theme by Anders Norén