Espace Chamalou

UN JOUR pour vaincre le stress ! Apprendre a s’automasser

A LA JOURNEE de 9h à 17h
  • Soit un lundi  : 10 ou 24 ou 31 janvier.
  • Soit un vendredi : 14 ou 28 janvier.
  • Soit un samedi : 22 ou 29 janvier.
  • Soit un dimanche : 30 janvier.
Chaque journée comprend :
  • Des exercices de respiration.
  • Des enchaînements d’automassage stimulant notre énergie.
  • L’apprentissage en réflexologie de zones en lien avec le stress.

Lorsque notre organisme est soumis à un danger, il y répond en modifiant sa respiration, sa circulation sanguine, son rythme cardiaque, son tonus musculaire, son acidité gastrique, sa sécrétion hormonale…

Si les situations de stress se répètent alors notre mal-être devient chronique et notre corps subit des déséquilibres qui l’épuisent physiquement et moralement.

A travers des techniques simples vous apprendrez à gérer votre stress, à retrouver un équilibre énergétique afin de ressentir détente et apaisement que vous pourrez bien sûr renouveler selon vos besoin à la maison. 

Le nombre maximum de participants est de 6 personnes.

Tarif : 95 euros la journée (frais de dossier inclus).

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