A LA JOURNEE de 9h à 17h
- Soit un lundi : 28 juin ou 5 juillet ou 2 août ou 30 août.
- Soit un vendredi : 25 juin ou 2 juillet ou 30 juillet ou 27 août.
- Soit un samedi : 26 juin ou 3 juillet ou 31 juillet ou 28 août.
- Soit un dimanche : 27 juin ou 4 juillet ou 1er août ou 29 août.
Chaque journée comprend :
- Des exercices de respiration.
- Des enchaînements d’automassage stimulant notre énergie.
- L’apprentissage en réflexologie de zones en lien avec le stress.
Lorsque notre organisme est soumis à un danger, il y répond en modifiant sa respiration, sa circulation sanguine, son rythme cardiaque, son tonus musculaire, son acidité gastrique, sa sécrétion hormonale…
Si les situations de stress se répètent alors notre mal-être devient chronique et notre corps subit des déséquilibres qui l’épuisent physiquement et moralement.
A travers des techniques simples vous apprendrez à gérer votre stress, à retrouver un équilibre énergétique afin de ressentir détente et apaisement que vous pourrez bien sûr renouveler selon vos besoin à la maison.
Le nombre maximum de participants est de 6 personnes.
Tarif : 95 euros la journée (frais de dossier inclus).