A LA JOURNEE de 9h à 17h
- Soit un lundi : 10 ou 24 ou 31 janvier.
- Soit un vendredi : 14 ou 28 janvier.
- Soit un samedi : 22 ou 29 janvier.
- Soit un dimanche : 30 janvier.
Chaque journée comprend :
- Des exercices de respiration.
- Des enchaînements d’automassage stimulant notre énergie.
- L’apprentissage en réflexologie de zones en lien avec le stress.
Lorsque notre organisme est soumis à un danger, il y répond en modifiant sa respiration, sa circulation sanguine, son rythme cardiaque, son tonus musculaire, son acidité gastrique, sa sécrétion hormonale…
Si les situations de stress se répètent alors notre mal-être devient chronique et notre corps subit des déséquilibres qui l’épuisent physiquement et moralement.
A travers des techniques simples vous apprendrez à gérer votre stress, à retrouver un équilibre énergétique afin de ressentir détente et apaisement que vous pourrez bien sûr renouveler selon vos besoin à la maison.
Le nombre maximum de participants est de 6 personnes.
Tarif : 95 euros la journée (frais de dossier inclus).